Ich glaube, dass gesunde Lebensweise ist sehr wichtig. meiner Meinung muss jeder um die Gesundheit sorgen.
Erstens soll man sich gesund ernähren. Das bedeutet, wir mussen nur Lebensmittel mit viele Vitamine kaufen. Das sind zum Beispiel: frische Milch, Quark, Obst und Gemüse. Essen zu viel Fastfood oder Süßikeiten ist natürlich ungesund. Stadtdessen können wir viele Säfte trinken.
Ich denke, wir brauchen viel Schlaf und müssen aktiv die Freizeit verbringen. Regelmäßiges Sport treiben hat positive Auswirkungen auf die Leute. Wir sollen sportlich sein. Zum Beispiel können wir schwimmen, laufen oder ind den Fitnesclub gehen. Die Erholung ist auch sehr wichtig für unsere Gesundheit. Aber dürfen wir nicht zu viel fernsehen und Komputer spielen.
Wir sollen auch keine Zigaretten rauchen und kein Alkohol trinken, denn das ist besonders ungesund für uns.