Heute denkt fast niemand darüber nach, was er ißt. Wir leben schnell und auch unser Essen ist schnell. (Wir essen gern in der Stadt =???, jak to, na wsi nie?:-)) Wir essen gern außer Haus und es ist selten gesund. Fastfood hat viel Fett. Wenn wir gesund sein möchten, müssen wir darauf achten, was wir zu uns nehmen. Gesunde Nahrung hat wenig Fett und viele Vitamine. Wichtig ist es, dem Körper viel Obst und Gemüse zuzuführen. Mineralwasser ist empfehlenswert, weil es dem Organismus fehlende Stoffe gibt. Was Fleisch anbetrifft, so sind Geflügel und Fische gesund. Wir sollen regelmäßig essen, nicht viel aber häufig und nicht schnell. Auch zu viel Süßigkeiten und Alkohol sind nicht gesund. Gegen Abend sollten wir die Nahrungsaufnahme beschränken. Ich denke, dass wir sind, was wir essen und deshalb müssen wir darauf achten, was ist in unserem Kühlschrank ist.