Czy moglby ktos z tego co tu dalam napisac ladne wypracowanie?
Ich mochte mich zu diesem Thema äußern, vor allem deswegen,weil dieses Phänomen : Vegetarier, vor ein paar Jahren sehr populär wurde. Immer mehr Menschen wollen kein Fleisch mehr essen und versuchen, sich vegetarisch zu
ernähren. Welche Gründe sprechen dafür???
Immer mehr Menschen leben vernünftiger- also gesunder. Werden unsere Kinder 100 ? Wer möchte das nicht? 80 Jahre alt sein,aber genauso fit bleiben wie ein 40-jähriger?
Der Vegetarismus ist eine Ernährung ohne Fleisch. Der Verzicht auf das Fleisch ergibt sich aus vielen Gründen. Man macht das für eigene Gesundheit, aus Liebe zum Tier, um die Umwely schützen,und man findet Fleisch eklig.
Man unterscheidet vier Gruppen von Vegetariern . Die Veganer sind ganz streng. Sie essen uberhaupt nichts vom Tier: keine Milch, keine Eier. Diese Ernahrungsforma ist nicht empfehlenswert,denn wer alle tierische Produkte meidet, dem mangelt an wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, an Kalzium, Jod, Eisen und Zink. Weiter haben wir die Ovo-Vegetarier. Sie sind weniger streng. Sie meiden Fleisch,Fisch und Milsch ,aber Eier essen.
Bei Lakto-Vegetarier die Milchprodukte sind erlaubt, essen aber keine Eier.
Nachste Gruppe ist Lakto-Ovo-Vegetarier. Sie haben am wenigsten Probleme,denn sie essen Milchprodukte und Eier.
Ein paar Regeln sollen Vegetarier im Hinterkopf haben : Viel Obst und Gemuse essen[das gilt auch fur die, die Fleisch essen], Vollkornprodukte besser als WeiBmehlprodukte. Man soll nicht von Tag zu Tag kein Fleisch essen,sondern den Fleischkonsum langsam senken und dabei den Anteil an frischen Produkten steigen. Sich ausreichend bewegen. Das eisen ist sehr wichtig fur unsere Blutbiludn. Also man soll einsenhaltige Lebensmittel esseb :die Kürbiskernen[ziarna dyni] die Hülsenfrüchten[rosliny straczkowe, die Erbsen zu sich nehmen .
Die Leute ,die phasenweise ganz aufs Fleisch verzichten,dann aber wieder es essen, sind keine Vegetarier.
Viele Menschen sind aber wegen ihres Glaubens, also aus ethischen Gründen Vegetarier (oder sogar Veganer) geworden. Manche Religionen verbieten ihren Glaubensanhängern den Verzehr von Fleisch. Die Muslime beispielsweise, dürfen kein Fleisch, das vom Schwein kommt, essen, die Hindus dagegen kein Rinderfleisch. Da ist es nicht schwer ganz auf Fleisch zu verzichten.