Ich glaube, dass ernähre sehr gesund.
Ich frühstücke immer zu Hause. Allerdings nehme ich mir am Vormittag Zeit, etwas zu essen und zu trinken.
Mit einem kleinen Frühstück verschaffe ich mich einen guten Start in den Tag.
Ich versuche möglichst regelmäßig zu essen. Wenn ich aber keinen Hunger habe, lasse ich eine Mahlzeit ausfallen.
Obst und Gemüse sind wesentlicher Bestandteil jeder Hauptmahlzeit. Bekomme ich zwischendurch Hunger, stille ich ihn mit Obst oder rohem Gemüse.
Obst und Gemüse haben eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die vor Krankheiten schützen.
Vollkornbrot esse ich häufiger. Auch Reis mit Appeln und Milch.
Ich trinke keinen Alcohole und swimmen, laufen und Rad fahren.