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Natürlich die Vitamine befinden sich in jedem Essen. Die reichste Quelle der Vitamine sind in der Fische, im Tran, im Spinat oder in der Butter. Es ist wert ebenfalls Obst und Gemuse zu essen.

Natürliche Vitamine befinden sich in jedem Essen. Die reichste Quelle der Vitamine sind Fische, (im Tran=?), im Spinat oder in der Butter. Es ist auch wertvoll, Obst und Gemüse zu essen.

besser:

Vitamine finden sich in allen Lebensmitteln. Besonders reichhaltig an Vitaminen sind Fische, Spinat oder Butter. Es ist auch empfehlenswert, Obst und Gemüse zu essen.