Zmotywowana ostrymi słowami poprawiłam to i owo. Może teraz będzie to lepiej brzmiało.
- Der Skilanglauf ist vergleichsweise einfach. Chcę napisać, że biegi naraciarskie są względnie łatwe. Więc może Der Skilanglauf ist beziehungsweise einfach zu erlernen?
- Nur wenigen Übungsstunden sind nötig zu diese Volkssport treiben beginnen. Tylko kilka godzin zajęć jest potrzebnych, żeby zacząć trenować ten sport.
- Nach zehn Jahren sind Langlauf-Skier schmaler und leichter wurden und Ausrüstung ist nur drei Kilogramm wiegte. -> Zehn Jahre später sind Langlauf-Skier schon schmaler und leichter als anfänglich Version und die Ausrüstung wiegt nur drei Kilogramm (Dziesięć lat później narty do biegów są już węższe i lżejsze niż ich pierwotna wersja a wyposażenie waży tylko 3 kilogramy)
- Trotzdem es ist vielmehr anstrengend Sport, denn fast jeder einzelne Muskel des Körpers ist gefordert. - Mimo to jest to raczej wymagający sport w kórym każdy pojedynczy miesięń ciała jest wykorzystywany. Trotzdem es ist eher anstrengende Sport, denn fast jeder eizelne Muskel des Körpers ist verwertet.
- Die Beinen, die Arme und der Rumpf arbeiten am schwersten.
- Die Technik ist der Diagonalschritt: die Arme schwingen diagonal zur Abstoß-Bewegung der Beine. (żywcem przepisane, więc nawet jak do kitu to musi tak zostać)
- Der Langlauf ist entspannend weil die Grundtechnik einfach zu erlernen ist. (wykorzystam podany wzór)
- Es ist gut für Menschen, die innerer Harmonie suchen. (Tu nie wiem jak to poprawić)
- Diesem Sport ist auch wohltuend für die Gesundheit besonders Herz, Kreislauf und Durchblutung. -> diese Sport
- Unserem Körper kann sehr viel Sauerstoff aufnehmen. ->unsere Körper
- Zusätzlich Verletzungsgefahr ist auf jeden Fall weniger als im alpinen Skisport. (Dodatkowo niebezpieczeństo urazu jest w każdym wypadku mniejsze niż w narciarstwie alpejskim)
- Aber zu Beginn überfordern viele Anfänger mit die Intensität des Trainings. übertreiben viele Änfanger
- Dann bezahlen sie mit einem kräftigen Muskelkater oder Kreislaufzusammenbrüchen und Herzattacken wenn sie ältere Menschen sind. - Dann bezahlen sie mit einem kräftigen Muskelkater oder Kreislaufzusammenbrüchen und Herzattacken.
- Deswegen sich erinnern jeder sollen dass geduldig sein und unvorbereitet an Wettkämpfen nicht teilnehmen. - Deswegen sich erinnern jeder sollen dass geduldig sein und niemals unvorbereitet an Wettkämpfen teilnehmen.