Aby długo cieszyć się naszym zdrowiem powinniśmy przede wszystkim nie korzystać z fast foodów. Zdrowie odżywianie się jest naprawdę ważne, powinniśmy jeść dlatego dużo warzyw, owoców,chudego mięsa, ciemnego pieczywa. Najlepiej jeśli dania będziemy przygotowywać sami, unikając nadmiaru soli, tłuszczy. Unikajmy słodyczy, używek i przebywania na nieświeżym powietrzu. Stres możemy rozładowywać poprzez uprawianie sportu, częste spacery. Powinniśmy też często się uśmiechać to poprawia nam nie tylko samopoczucie ale też doskonale wpływa na zdrowie.
Bardzo proszę o przetłumaczenie na dziś. NIe było mnie długo w szkole z powodu choroby i poprostu nie wyrabiam z nadrabianiem wszystkiego:( bardzo dziękuje z góry.