Mam do napisania bardzo trudną pracę-bo, Od czego uzależnione jest spełnienie się marzeń..
Chcę napisać na podstawie książki, napisałam po polsku.. jednak ciężko jest mi przetłumaczyć na niemiecki i proszę o pomoc.
po polsku:
"Żebyśmy tylko zdrowi byli, a reszta sama przyjdzie" to jedno z bardziej popularnych życzeń noworocznych. Często życzymy sobie także spełnienia marzeń, dostatku i pieniędzy i żeby nas wszystko dobre spotkało. Na ile spełnienie tych życzeń w kolejnym roku zapewni nam poczucie szczęścia?
Na pytanie to odpowiada Martin Seligman - czołowa postać tzw. psychologii pozytywnej - czyli nurtu skupiającego się nie na psychoterapii i rozwiązywaniu problemów, lecz na rozwoju silnych stron ludzi.Badania naukowe Wskazują jednoznacznie, że bycie szczęśliwym nie zależy od czynników zewnętrznych, lecz od sposobu w jaki człowiek myśli o sobie i świecie.
ŹRÓDŁA SZCZĘŚCIA.
Oto lista zidentyfikowanych przez Seligmana cech, które posiadają ludzie o wysokim poczuciu szczęścia. Im więcej tych cech mamy, tym bardziej szczęśliwi jesteśmy i lepiej radzimy sobie z trudnościami.
1) MĄDROŚĆ I WIEDZA: potrzeba i umiejętność zdobywania i wykorzystywania nowej wiedzy
* kreatywność (oryginalność, pomysłowość) - umiejętność rozwiązywania problemów w nowy, nieszablonowy sposób
* ciekawość (zainteresowanie, otwartość na doświadczenie) - aktywne poszukiwanie nowych doświadczeń, fascynacja różnymi zjawiskami i zagadnieniami
* rozum - umiejętność krytycznej, obiektywnej oceny, rozważania wszystkich "za i przeciw", bez pochopnego wyciągania wniosków, elastyczność - umiejętność zmiany zdania w oparciu o nowe informacje
* miłość do nauki - potrzeba nabywania nowej wiedzy, umiejętności, doskonalenia się
* rada - mądrość - umiejętność doradzania, takie spojrzenie na świat, które pomaga Tobie i innym
2) MĘSTWO: potrzeba i umiejętność osiągania celów, mimo trudności i niebezpieczeństw
* odwaga: bronienie ważnych wartości,
* wytrwałość - doprowadzanie podjętych działań do końca
* uczciwość (autentyczność, integralność) życie zgodne z deklarowanym systemem wartości
* entuzjazm (witalność, energia) - podejście do życia z entuzjazmem, energią, zaangażowanie całym sercem w to, co się robi
3) DOBROĆ: potrzeba i umiejętność dbania o innych
* miłość - umiejętność bezwarunkowego kochania i bycia kochanym
* opiekuńczość (dobroczynność, troska, hojność) - dbanie o potrzeby innych
* inteligencja emocjonalna - bycie w pełni świadomym emocji swoich i innych osób, umiejętność adekwatnego kierowania emocjami
4) SPRAWIEDLIWOŚĆ
* lojalność, odpowiedzialność - umiejętność pracy w zespole
* sprawiedliwe traktowanie ludzi, niezależnie od osobistych preferencji, dawanie "drugiej szansy",
* przywództwo - dbanie o dobre relacje między ludźmi w podległej grupie
5) OPANOWANIE
* przebaczanie i miłosierdzie
* skromność
* ostrożność - nie podejmowanie zbyt ryzykownych działań
* dyskrecja - nie plotkowanie, zachowywanie w tajemnicy poufnych informacji
* samokontrola - samodyscyplina, panowanie nad emocjami i słowami
6) TRANSCENDENCJA: potrzeba sensu życia
* wiara ( pobożność, religijność, poczucie sensu istnienia) - posiadanie spójnych przekonań o sensie i celu życia, wyznawanie wartości, kierujących działaniami i będących żródłem pociechy w trudnych chwilach
* umiejętność dostrzegania piękna w otaczającym nas świecie i ludziach
* wdzięczność - umiejętność odczuwania i wyrażania wdzięczności za dobre rzeczy, które spotykają nas każdego dnia
* nadzieja (optymizm,otwarośc na przyszłość) - oczekiwanie, że w przyszłości też spotkają Cię dobre rzeczy
* humor - umiejętność śmiania się, rozśmieszania innych, żartowania
JAK DBAĆ O SWOJE SZCZĘŚCIE?
Seligman w swojej najnowszej książce "Authentic Happiness" pisze, że poczucie szczęścia można w sobie rozwijać. Najważniejsze, to zidentyfikować swoje silne strony i pozytywne cechy z przytoczonej powyżej listy i dbać o nie, rozwijać je. Dzięki temu nasze życie będzie radośniejsze. W ten sposób "szczepimy się" także przeciw nieszczęściu.
próba tłumaczenia po niemiecku:
"Also haben wir nur gesund waren, und der Rest wird kommen" ist einer der beliebtesten Neujahrswünsche. Wir wollen oft auch ihre Träume zu verwirklichen, Wohlstand und Geld, und das geschah, um uns allen gut. Soweit die Erfüllung dieser Wünsche im nächsten Jahr wird uns ein Gefühl von Glück?
Diese Frage entspricht Martin Seligman - eine der führenden Figuren genannt. Positive Psychologie - ein Trend, der nicht über Psychotherapie und Problemlösung konzentriert, sondern auf die Entwicklung der wissenschaftlichen ludzi.Badania Stärken zeigen deutlich, dass Glücklichsein hängt nicht von äußeren Faktoren abhängig, sondern von der Art und Weise der Mensch denkt über sich selbst und der Welt.
Quelle des Glücks.
Hier ist eine Liste von Seligman Qualitäten, die Menschen besitzen ein hohes Gefühl von Glück identifiziert. Je mehr dieser Merkmale, die wir haben, desto mehr freuen wir sind und je besser wir uns mit Schwierigkeiten.
1) Weisheit und der Erkenntnis: das Bedürfnis und die Fähigkeit zum Erwerb und zur Nutzung neuer Kenntnisse
* Kreativität (Originalität, Kreativität) - die Fähigkeit, Probleme in neue und unkonventionelle Weise zu lösen
* Neugierde (Interesse, Offenheit für Erfahrungen) - Sie suchen aktiv nach neuen Erfahrungen, die Faszination der verschiedenen Phänomene und Probleme
* Verständnis - die Fähigkeit des kritischen, objektiven Bewertung, Prüfung aller "Für und Wider", ohne zu hetzen, zu lernen, Flexibilität - die Fähigkeit, seine Meinung auf der Grundlage neuer Informationen ändern
* Liebe zum Lernen - die Notwendigkeit, neue Kenntnisse, Fähigkeiten, Selbst-Verbesserung zu erwerben
* Beratung - Weisheit - die Fähigkeit, zu beraten, wie angesichts der Welt, die Ihnen und anderen hilft
2) Courage: die Notwendigkeit und die Fähigkeit, Ziele zu erreichen, trotz der Schwierigkeiten und Gefahren
* Courage: wichtige Werte zu verteidigen,
* Endurance - Erhebung der Klage bis Ende genommen
* Integrity (Authentizität, Integrität) Leben im Einklang mit dem deklarierten Wert System
* Begeisterung (Vitalität, Energie) - Annäherung an das Leben mit Begeisterung, Tatkraft, Engagement von ganzem Herzen an, was du tust
3) Güte: das Bedürfnis und die Fähigkeit, für andere zu sorgen
* Liebe - die Fähigkeit, bedingungslos zu lieben und geliebt zu werden
* Beschützerinstinkt (Nächstenliebe, Fürsorge, Großzügigkeit) - Fürsorge für die Bedürfnisse anderer
* Emotionale Intelligenz - in vollem Bewusstsein ihrer Emotionen und andere Menschen, die Fähigkeit, angemessen zu handhaben Emotionen
4) JUSTICE
* Loyalität, Verantwortung - die Fähigkeit, im Team zu arbeiten
* Faire Behandlung von Menschen, unabhängig von persönlichen Vorlieben, was eine "zweite Chance"
* Leadership - die Pflege der guten Beziehungen zwischen Menschen in einer untergeordneten Gruppe
5) UNTER KONTROLLE
* Vergebung und Gnade
* Modesty
* Vorsicht - nehmen Sie nicht zu riskant Aktionen
* Datenschutz - nicht Klatsch, erhalten die Geheimhaltung vertraulicher Informationen
* Self - Selbst-Disziplin, Selbstbeherrschung Emotionen und Worte
6) Transzendenz: ein Bedürfnis nach Sinn im Leben
* Faith (Frömmigkeit, Religion, den Sinn des Daseins) - haben kohärente Überzeugungen über den Sinn und Zweck im Leben, Beruf der Werte, Führungs-Aktionen und sind eine Quelle des Trostes in schwierigen Zeiten
* Die Fähigkeit, Schönheit in der Welt um uns herum sehen und die Menschen
* Dankbarkeit - die Fähigkeit, Sinn und Dankbarkeit für die guten Dinge, die uns täglich begegnen
* Hoffe (Optimismus) - die Erwartung, dass in Zukunft wird es treffen Sie gute Dinge
* Humor - die Fähigkeit zu lachen, andere rozśmieszania żartowania
Wie Sie für Ihr Glück kümmern?
Seligman in seinem neuesten Buch "Authentic Happiness" sagt, dass das Glück selbst wachsen kann. Das Wichtigste ist es, ihre Stärken und positiven Eigenschaften des oben zitierten Liste zu identifizieren und um sie kümmern, sie zu entwickeln. Dies gewährleistet, dass unser Leben glücklicher sein wird.