Byłabym bardzo wdzięczna, jeśli ktoś mógłby mi sprawdzić ten tekst o nawykacj żywieniowych.
Gesunde Lebensart und gesundes Essen sind sehr wichtig. Leider viele Menschen vergessen, dass sie auf seine Gesunheit achten sollen. Wir begehen viele Fehler bei unserer Ernnohrung. Wie essen zu schnell und zu viel auf einmal. In der heutigen Welt stehen die Leute unter Druck und sie haben wenig Zeit auf essen. Deshalb essen sie zu selten warm Mahlzeiten oder sie essen nicht. Viele Personen essen zu haufig kalorienreiche Fortiggerichte oder gebratene Speisen. Der nachster Fehler, das wir machen , ist, dass wir zu wenig vitaminenhaltige und mineralsoffenhaltige Produkte essen. Wir oft uns mit Sußikeiten stopfen. All diese Fehler konnen zu Problemen fuhren. In der heutigen Zeit sind Esstorungen gemein. In Extramfallen konnen sie zu Magersucht oder Essbrechtsucht fuhren. Die Modesigner haben uns eingeredet, dass magerer Korpen am schonsten ist, deshalb qualen sich viele Madchen mit Diaten. Sie wollen nach 'Ideal' sterben. Das nachst groß Problem ist ubergewicht. Viele Menschen essen zu viel ungesunde Produkte und versucht eine sitzende Lebensweise. Das kann zu viele Erkrankrungen, zum Beispiel Zuckensucht, fuhren. Um allen Problemen zu vermeiden, soll mann uber gesundes Essen gedenken. Wir sollen mehr Gerteide(zum Beispiel Nudeln oder Grieß), Milchprodukte, Fleisch, Fische, Obst und Gemuse essen. Sie enthalten wichtige Nahrstoffe, zum Biespiel Eise und Balaststoffe, und Vitaminen. Wir solle auf Produkte verzichten, die Schermetalle und Fet enthalten. In seine Diate sollen am meisten Getreide-produkte sein. Es ist auch wichtig, nicht viel Sußigkeiten zu essen und Sport zu treiben.
Z góry dziękuję! :)